돌산에서 달리기가 어려운 이유는 무엇인가요?

돌산에서 달리기가 어려운 이유는 여러 가지가 있습니다.

첫째, 돌산은 이름 그대로 바위가 많고 지형이 울퉁불퉁하기 때문에 평평하지 않은 지면에서 달리기가 쉽지 않습니다.

땅이 고르지 않으면 발을 디딜 때 균형을 잡기 어렵고, 발목이나 무릎에 무리가 가기 쉽습니다.

둘째, 돌산 지역은 경사가 급한 구간이 많아 오르막과 내리막 달리기가 힘듭니다.

오르막에서는 심폐 부담과 근력 소모가 크고, 내리막에서는 충격이 발과 무릎에 크게 전달되어 부상의 위험이 증가합니다.

셋째, 돌산은 자연 상태 그대로인 경우가 많아 바위 틈새나 돌 등이 노출되어 있어 발을 헛디딜 위험이 크고, 미끄러지기 쉽습니다.

또한 잡고 넘어질 수 있는 나무나 풀 등이 많아 장애물이 될 수 있습니다.

돌산의 기후 조건도 영향을 미칠 수 있습니다.

바람이 강하거나 비가 오면 돌이 미끄러워지고, 시야도 제한되어 안전하게 달리기 어렵습니다.

이러한 이유들로 인해 돌산에서의 달리기는 다른 평지나 도로에서 달리기보다 기술적, 체력적 부담이 크고 안전에도 더욱 유의해야 하므로 어렵다고 할 수 있습니다.