달리기를 하면서 듣기 좋은 음악 리스트는 무엇인가요?

달리기를 하면서 듣기 좋은 음악 리스트 달리기는 체력과 인내를 필요로 하는 운동으로, 운동 중에는 좋은 음악이 동기부여를 높이고 페이스를 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.

특히 빠른 템포와 리듬감 있는 곡들은 달리기 리듬에 맞추어 발걸음을 가볍게 해주며, 지루함을 줄이고 운동 몰입감을 높여줍니다.

아래는 달리기할 때 듣기 좋은 음악 리스트입니다.

1. 에너지 넘치는 팝/댄스 음악 - Dua Lipa - “Don’t Start Now” - Lady Gaga - “Stupid Love” - Calvin Harris - “Feel So Close” - The Weeknd - “Blinding Lights” - Lizzo - “Good as Hell” 2. 빠른 템포의 록/팝 록 - Imagine Dragons - “Believer” - Foo Fighters - “The Pretender” - Paramore - “Ain’t It Fun” - Fall Out Boy - “My Songs Know What You Did In The Dark” - Muse - “Uprising” 3. 힙합/랩 - Kendrick Lamar - “HUMBLE.” - Post Malone - “Wow.” - Missy Elliott - “Lose Control” - Drake - “Started From The Bottom” - Cardi B - “I Like It” 4. 일렉트로닉/하우스 - Avicii - “Wake Me Up” - Martin Garrix - “Animals” - Zedd, Maren Morris, Grey - “The Middle” - Daft Punk - “One More Time” - Kygo - “Firestone” 5. 클래식 명곡 리믹스/커버 - Lindsey Stirling - “Crystallize” - Vitamin String Quartet - “Sweet Child O’ Mine (Rock Cover)” - Pomplamoose - “Single Ladies (Cover)” 달리기를 할 때 중요한 것은 본인에게 맞는 리듬과 템포를 찾아서 음악과 함께하는 것입니다.

보통 BPM(분당 비트 수)이 120~140 사이인 곡들이 달리기에 적합하다고 알려져 있으니, 이 범위 내에서 자신이 좋아하는 스타일을 고르는 것이 좋습니다.

또한, 운동 중 안전을 위해 너무 큰 소리로 외부 소리가 잘 들리지 않게 듣지 않는 것도 중요합니다.

즐거운 러닝 되세요!