평발과 아치형 발의 차이는 무엇인가요?

평발과 아치형 발의 차이점에 대해 설명드리겠습니다.



1. 정의 - 평발 (Flat feet): 발바닥 아치가 거의 없거나 매우 낮아 발바닥 전체가 지면에 닿는 상태를 말합니다.

즉, 발의 안쪽 아치가 제대로 형성되지 않아 평평한 모양을 가집니다.

- 아치형 발 (Normal arch): 발바닥 안쪽에 정상적인 아치가 있어, 발바닥의 가운데 부분이 약간 들려 있는 형태입니다.

걷거나 설 때 체중을 균형 있게 분산시키는 데 도움이 됩니다.



2. 구조적 차이 - 평발은 발 내부의 아치가 떨어져 있어 충격 흡수 기능이 떨어질 수 있습니다.

- 아치형 발은 적절한 아치가 있어 발걸음 시 충격을 완화하고 몸무게를 효과적으로 지지합니다.



3. 기능과 영향 - 평발인 경우 장시간 서 있거나 움직일 때 발과 다리에 쉽게 피로가 쌓이고, 심할 경우 무릎, 엉덩이, 허리 통증으로 이어질 수 있습니다.

- 아치형 발은 체중을 고르게 분산시키며, 발목과 다리의 균형 유지에 유리합니다.



4. 원인 - 평발은 선천적 요인으로 태어날 때부터 아치가 낮거나 후천적으로 부상, 비만, 노화 등으로 인해 아치가 무너질 수 있습니다.

- 아치형 발은 정상적인 발 구조를 의미합니다.



5. 진단 및 관리 - 평발은 전문의가 발 상태를 관찰하거나 X-ray 등을 통해 진단할 수 있습니다.

- 평발인 경우 맞춤형 깔창 착용, 스트레칭, 근력 강화 운동 등으로 관리하며, 심하면 의료적 치료가 필요할 수 있습니다.

평발은 발바닥 아치가 낮거나 없는 상태로 발 기능에 영향을 주는 반면, 아치형 발은 정상적인 아치 구조를 갖추어 발의 충격 흡수와 체중 분산에 효과적인 형태입니다.