외반모지란 무엇인가요?

외반모지(外反母趾, Hallux Valgus)는 발의 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 휘어지면서 엄지발가락의 뿌리 부분인 발등 부위가 돌출되는 상태를 말합니다.

흔히 ‘무지외반증’이라고도 불리며, 발가락 변형 중 가장 흔한 질환 중 하나입니다.

주요 증상으로는 엄지발가락이 비정상적으로 안쪽으로 굴절되면서 관절 부위가 돌출되고, 이 부위에 통증이나 염증, 발적이 나타날 수 있습니다.

심한 경우에는 보행 시 불편함과 통증으로 인해 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.

외반모지의 원인은 여러 가지가 있으나, 주로 다음과 같습니다: - 잘 맞지 않는 신발 착용: 특히 굽이 높거나 발끝이 좁은 신발을 오래 신을 경우 발가락에 과도한 압력이 가해져 발생. - 유전적 요인: 가족 중에 외반모지 환자가 있는 경우 발병 위험이 증가. - 평발이나 발 구조의 이상. - 관절염 등의 선행 질환. 치료 방법은 증상의 정도에 따라 달라지며, 보존적 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있습니다.

- 보존적 치료: 편안하고 발가락에 압박을 덜 주는 신발 착용, 발가락 교정용 보조기 사용, 물리치료, 통증 완화를 위한 약물 복용. - 수술적 치료: 보존적 치료로 효과가 없고 변형이 심한 경우, 변형된 뼈와 관절을 교정하는 수술을 시행합니다.

외반모지를 예방하기 위해서는 발에 잘 맞고 편안한 신발을 선택하고, 장시간 하이힐 착용을 피하는 것이 중요합니다.

또한 발 건강을 위한 스트레칭과 적절한 운동도 도움이 됩니다.